이 연구는 기저 질환이 없는 17명의 폐경 후 여성(평균 연령 55.0세)을 모집했습니다. 생활 방식을 바꾸지 않고 매일 아침 총 8주 동안 순수 NMN 300mg을 섭취했습니다. 마지막으로 그들 중 16명이 연구를 마쳤습니다. NMN의 효과는 신체의 여러 지표를 측정하고 참가자의 감정을 평가함으로써 확인됩니다. 결과는 NMN의 안전성을 재확인했으며 많은 바이오마커에서 유리한 변화를 발견했습니다.
1. NMN은 아디포넥틴과 DHEA-s 수치를 증가시킵니다.
복용 후NMN폐경 후 여성에서 8주 동안 아디포넥틴은 13.6에서 16.2µg/mL로 크게 증가했고, dehydroepiandrosterone sulfate DHEA-s는 1108에서 1275ng/mL로 증가했습니다.
아디포넥틴은 지방세포에서 분비되는 내인성 생리활성 폴리펩타이드 또는 단백질입니다. 아디포넥틴은 인슐린 민감성 호르몬입니다. 동물 실험에서 쥐의 인슐린 저항성과 죽상동맥경화증을 개선할 수 있음이 밝혀졌습니다. 인간에 대한 연구에서 아디포넥틴 수치가 제2형 당뇨병 및 관상 동맥 심장 질환의 발병을 예측할 수 있으며 임상 시험에서 항당뇨병, 항동맥경화 및 항염증 가능성을 보여주었습니다.
Dehydroepiandrosterone(DHEA)은 부신 피질의 망상대에서 분비되는 내인성 스테로이드 호르몬입니다. 그것은 에스트라디올과 테스토스테론과 같은 호르몬의 간접적 전구체입니다. 또한 성호르몬과는 다른 다양한 항노화 효과가 있습니다. DHEA 수치는 나이가 들면서 감소하며 골다공증, 면역 노화, 죽상동맥경화증, 알츠하이머병 및 당뇨병과 같은 다양한 노화 문제의 발생률 증가와 관련이 있습니다.
DHEA는 주로 DHEA-s의 형태로 인체에 존재합니다. 데이터에 따르면 인간 혈액의 DHEA-s는 20-30세에 최고조에 달하고 60세에는 훨씬 적습니다. 특히 폐경기 여성의 경우 DHEA-s 수치가 낮으면 많은 건강 문제가 쉽게 발생할 수 있습니다.
DHEA-s 수치가 증가했지만 성 호르몬(에스트라디올, 유리 테스토스테론) 및 갑상선 호르몬 수치에는 영향을 미치지 않았다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 이것은 또한 NMN의 보안을 다시 한 번 보여줍니다.
2. NMN은 피부를 개선하고 당화를 감소시킵니다.
"항당화(Anti-glycation)"는 최근 피부 안티에이징 분야에서 화두입니다. 나이 증가, 대사 저하, 스트레스, 불규칙한 생활 및 식습관 등으로 인해 우리가 섭취하는 당(탄수화물)이 체내에 축적되고 콜라겐과 반응하여 "당화 반응" 말단을 형성합니다. 글리코실화 생성물 AGEs. 피부에 AGE가 축적되면 피부가 노화되고 처지고 칙칙해 보입니다.
NMN을 복용한 후 피부의 AGE 양을 반영하는 AF 값이 크게 감소했습니다.
또한 피부 변화를 시각적 아날로그 척도로 평가한 결과 VAS 7개 항목(수분, 피부건조, 검버섯, 피부탄력, 메이크업, 거친피부, 여드름) 중 6개 항목이 유의미하게 개선됐다.
3. 경험치 획득의 많은 개선
8주간의 구강 NMN 후 피험자들은 다음과 같은 여러 측면에서 개선을 느꼈습니다.
피부 개선 (점, 잔주름 및 주근깨 감소, 피부 보습, 잔주름 밝게, 미백);
수면 개선(더 잘 자고, 더 쉽게 잠들고, 아침에 더 잘 일어납니다);
피로 및 신체 건강 (피로 감소, 피로 회복, 이동성 향상, 빠른 달리기, 운동 후 근육통 감소).
그 외로는 몸이 따뜻해짐(감기에 대한 민감도 증가), 눈의 피로 감소, 야간 시력 개선, 알레르기성 눈 증상 감소, 체중 증가 감소, 취기 감소, 변비 개선, 머리카락 윤기, 빠른 모발 성장, 식욕 증가, 기분 개선, 관절 통증 감소 등이 있습니다. , 보다 민첩한 사고 등
4. NAD + 대사체 니코틴아미드(NAM)의 증가
흥미롭게도 8주 동안 NMN을 복용한 후 혈중 NMN 수치에는 변화가 없었지만 NAD 플러스는 감소하고 NAM은 증가한 것으로 나타났습니다. 무슨 일이야?
실제로 이전 연구에서는 NMN과 NAD 플러스가 혈액 내 체류 시간이 짧고 조직에 빠르게 흡수되어 활용된다는 사실을 발견했습니다. 따라서 이들의 변화를 이해하기 위해서는 복용 후 10분에서 1시간 후에 측정하는 것이 필요하다. 연구진은 8주째 측정시간이 늦어져 혈중 NMN과 NAD 플러스가 흡수·활용돼 대사산물로 전환됐으며 니코틴아마이드 NAM이 NAD 플러스의 대사산물이라고 믿고 있다.
그러나 이것은 또한 단일 NMN의 한계를 암시합니다. NAM은 비타민 B3에 속합니다. 결핍은 펠라그라와 같은 질병으로 이어지고 건강 위험을 가져오지만 너무 많으면 대사 부담이 발생하며 일부 연구에서는 NAM이 시르투인을 억제하고 NMN의 효과를 약화시킬 수 있음을 발견했습니다.
NAM의 대사는 주로 두 가지 측면에 의해 영향을 받습니다. 하나는 재활용을 위해 NMN으로 전환될 수 있는 전이 효소 NAMPT의 활성입니다. 메틸기를 소비합니다.NMN을 보충하면서 트랜스퍼라제의 활성을 높이고(항산화 성분이나 운동을 통해) 메틸(메틸 공여체)을 보충하면 더 좋은 호전을 가져온다는 뜻이다.
